DAS BUDDY SYSTEM | ILONA SELKE ONLINE ACADEMY

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365- Tägliche Inspirationen & wöchentliche Meditationen für innere Kraft & Ruhe

EINFÜHRUNG zum Jahreskurs - Wichtig

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ÜBER ILONA SELKE
BÜCHER VON ILONA SELKE
DAS BUDDY SYSTEM

1. WOCHE

TAG UM TAG - SCHRITT FÜR SCHRITT- DAS JAHR HINDURCH MIT DER NATUR
EINLEITUNG ZU DEN TÄGLICHEN VIDEOS VON ILONA SELKE ZU DEN TEXTEN (6:09)
MEDITATIONS-VIDEO: LEITFADEN für die 1. Woche TAG 1 DANKBARKEIT (28:03)
TAG 2 ERTRÄUME DEINE ZIELE MIT SEELENFOKUS (1:53)
TAG 3 WIR LEBEN IN EINEM INTERAKTIVEM UNIVERSUM (2:42)
TAG 4 ERHOFFE DAS BESTE (2:57)
TAG 5 BAUE AUF KLEINEN ERFOLGEN AUF (4:53)
TAG 6 REALITÄT VERHÄLT SICH WIE EIN TRAUM (5:07)
TAG 7 EINE ENTSCHEIDUNG SETZT ENERGIE FREI (4:26)

2. WOCHE

MEDITATIONS-VIDEO: LEITFADEN für die 2. Woche TAG 8 SETZE ZIELE FÜR DIE KOMMENDEN 6 MONATE (27:06)
TAG 9 MIT EINER HÖHEREN SCHWINGUNG SIEHT MAN MEHR SCHÖNHEIT (4:03)
TAG 10 AN EIN TRÄUMENDES UNIVERSUM GLAUBEN ÖFFNET DIE TÜREN (3:31)
TAG 11 INNERE & ÄUSSERE DISZIPLIN ERREICHT ZIELE (3:29)
TAG 12 UNSERE INNEREN BILDER WERDEN ZU UNSERER ÄUSSEREN REALITÄT (5:12)
TAG 13 DU DARFST DAS BESTE ERHOFFEN (4:29)
TAG 14 AM RICHTIGEN ORT ZUR RICHTIGEN ZEIT (3:46)

3. WOCHE

VIDEO MEDITATION: LEITFADEN für die 3. Woche TAG 15 WIE SIEHT MEIN IDEALES SELBST AUS? (28:27)
TAG 16 DEIN BEWUSSTSEIN, DEIN UNTERBEWUSSTSEIN, DEIN ÜBERBEWUSSTSEIN (6:45)
TAG 17 HOFFNUNG AUFRECHTERHALTEN (5:41)
TAG 18 DEIN IDEALES SELBST (5:39)
TAG 19 DEIN KÖRPER LÜGT NICHT (4:46)
TAG 20 AM RICHTIGEN ORT ZUR RICHTIGEN ZEIT (4:45)
TAG 21 NEHME DIR TÄGLICH ZEIT ZUR STILLE (4:00)

4. WOCHE

VIDEO MEDITATON: LEITFADEN für die 4. Woche TAG 22 TUGENDEN & QUALITÄTEN (24:58)
TAG 23 Ohne WERTE und PRINZIPIEN sind wir FÄHNCHEN im WIND (12:17)
TAG 24 EIN REINES GEWISSEN HILFT UNS ZU MANIFESTIEREN (11:35)
TAG 25 GLÜCKSELIGKEIT ist unser KOMPASS (6:59)
TAG 26 DEIN GLAUBE BESTIMMT, WAS DU ERREICHEN KANNST (7:39)
TAG 27 HERAUSFORDERUNGEN LASSEN UNSERE SEELE WACHSEN (5:32)
TAG 28 FINDE HERAUS WAS BEI DIR AN ERSTEN STELLE STEHT UND DANN ENTFALTE DEINE TRÄUME DANACH (4:21)

5. WOCHE

VIDEO MEDITATION: LEITFADEN für die 5. Woche TAG 29 WIE MÖCHTEST DU NÄHE UND INTIMITÄT ERLEBEN (28:26)
TAG 30 WIE ICH MEINEN SEELENPARTNER MANIFESTIEREN KANN (13:37)
TAG 31 LERNE DAS WAS DIR WIDERSTREBT ZU LIEBEN (6:34)
TAG 32 EINEN SEELENVERWANDTEN ZU FINDEN... (8:08)
TAG 33 WENN WIR AUF DAS FLÜSTERN UNSERER SEELE HÖREN (9:20)
TAG 34 BEVOR WIR IN EINER BEZIEHUNG GLÜCKLICH SEIN KÖNNEN (10:21)
TAG 35 VEREINIGUNG ERLEBEN WIR ALS LIEBE (8:14)

6. WOCHE

VIDEO MEDITATON: LEITFADEN für die 6. Woche TAG 36 WAS KANNST DU FÜR DEINE BEZIEHUNGEN UND FREUNDSCHAFTEN TUN (39:40)
TAG 37 LERNE GENAU HINZUHÖREN (10:05)
TAG 38 DEINE FÄHIGKEIT SCHÖNHEIT ZU SEHEN (6:03)
TAG 39 NUR EINER DARF ZUR GLEICHEN ZEIT AUSRASTEN (8:08)
TAG 40 DU KANNST IMMER UM HILFE BITTEN (4:12)
TAG 41 ZUFRIEDENHEIT IST EIN INNERLICHER ZUSTAND (10:13)
TAG 42 DIE LIEBE BIETET UNS EIN PORTAL IN EINE NEUE GRÖSSE (7:21)

7. WOCHE

LEITFADEN für die 7. Woche TAG 43 FASTE VON NEGATIVEN GEDANKEN (18:03)
TAG 44 DAS UNIVERSUM VERSTEHT KEIN NEIN (8:37)
TAG 45 ERFOLGREICHE MENSCHEN SAGEN... (5:42)
TAG 46 WAS IMMER DU AUCH HEUTE DENKST ODER TUST,... (7:50)
TAG 47 WENN DU EINEN INNEREN KRITIKER HAST (8:50)
TAG 48 ERFOLG VERLANGT, DASS MAN IM VORAUS DAS POSITIVE SIEHT (6:06)
TAG 49 UNS AN DIE SPRUDELNDE QUELLE WENDEN (5:48)

8. WOCHE

LEITFADEN für die 8. Woche TAG 50 FASTE DIESE WOCHE VON DINGEN... (18:50)
TAG 51 KEINE SCHOKOLADE SCHMECKT SO GUT WIE... (6:52)
TAG 52 JEDE EINZELNE ENTSCHEIDUNG DIE DU TRIFFST (4:43)
TAG 53 WENN DU ABNEHMEN MÖCHTEST (4:43)
TAG 54 EIN GEDEHNTER GEIST (5:32)
TAG 55 WENN DU ZU VIEL ZU TUN HAST (4:47)
TAG 56 DU BIST DEINE EIGENE GRENZE (6:03)

9. WOCHE

LEITFADEN für die 9. Woche TAG 57 RÄUME AUF (26:54)
TAG 58 ZIELE SETZEN IST DER ERSTE SCHRITT (7:15)
TAG 59 ENGAGEMENT IST EIN AKT (4:12)
TAG 60 JEDER TAG BRINGT NEUE WAHLEN MIT SICH (5:29)
TAG 61 EIN POSITIVER AKT BEDARF EINER POSITIVEN VISION (7:04)
TAG 62 RESPEKTIERE DEINE BEMÜHUNGEN (4:20)
TAG 63 LEGE EINE BETRACHTUNGSPAUSE EIN (6:15)

10. WOCHE

LEITFADEN für die 10. Woche TAG 64 RÄUME DEINE EMOTIONEN AUF (25:18)
TAG 65 KRISE IST DAS FENSTER ZU NEUEN MÖGLICHKEITEN (9:11)
TAG 66 GEFÜHLE UND GEDANKEN GEBEN UNS FEEDBACK (4:33)
TAG 67 WENN WIR LERNEN UNSEREN GEIST ZU BERUHIGEN (3:14)
TAG 68 LOSTGELÖST SEIN UND LOS LASSEN KÖNNEN SIND UNTERSCHIEDLICH (4:51)
TAG 69 FREUDE UND SCHMERZ SIND FEEDBACK WIE BEIM TOPFSCHLAGEN (6:21)
TAG 70 ZEIT FÜR UNSERE NEGATIVEN GEFÜHLE HILFT UNS (5:12)

11. WOCHE

LEITFADEN für die 11. Woche TAG 71 RÄUME DEINE BEZIEHUNGEN AUF (41:17)
TAG 72 LIEBE IST DAS WAS MAN BEREIT IST ZU GEBEN (5:13)
TAG 73 BEZIEHUNGEN DIE UNS WURZELN GEBEN (4:42)
TAG 74 ERWEITERE DiE KREISE DEINER FREUNDE UND TEILE DEINE INTERESSEN (3:58)
TAG 75 IN DEM WIR UNS SELBST VERWANDELN (3:50)
TAG 76 TEILE VON DEINEM HERZEN UND BLEIBE IM HERZEN DER MENSCHEN (5:59)
TAG 77 DIE LIEBE ZIEHT UNS ÜBER UNSERE GRENZEN HINAUS (7:48)

12. WOCHE

LEITFADEN für die 12. Woche TAG 78 WO FINDEST DU DIE FARBE ROT ODER ROSA IN DEINEM LEBEN (32:17)
TAG 79 DAS LEBEN IST EIN LIED (6:05)
TAG 80 LEBENDIGKEIT KOMMT VON ACHTSAMKEIT IM TÄGLICHEN LEBEN (6:10)
TAG 81 EIN GLÜCKLICHES LEBEN ERFORDERT WENIG (3:56)
TAG 82 SELBSTSICHERHEIT GIBT KRAFT (6:49)
TAG 83 DAS EXPANDIERENDE BEWUSSTSEIN (4:14)
TAG 84 ZUFRIEDENHEIT HÄNGT NICHT VON ÄUßEREN UMSTÄNDEN AB (7:05)

13. WOCHE

LEITFADEN für die 13. Woche TAG 85 WELCHE ABENTEUER MÖCHTEST DU ERLEBEN (33:10)
TAG 86 BIS DU DICH VERPFLICHTEST, GIBT ES UNENTSCHLOSSENHEIT (8:03)
TAG 87 HERAUSZUFINDEN, WOFÜR DU DICH LEIDENSCHAFTLICH BEGEISTERST, AKTIVIERT DEIN LEBENSSINN UND LEBENSGLÜCK (4:59)
TAG 88 DAS GRÖSSTE ABENTEUER, IST DAS LEBEN DEINER TRÄUME ZU LEBEN (9:36)
TAG 89 INDEM WIR DIE ERFÜLLUNG IM VORAUS SPÜREN, GEBEN WIR DEM UNIVERSUM EINE BLAUPAUSE (4:44)
TAG 90 WIR SCHREITEN VORAN, WEIL WIR NEUGIERIG SIND (4:47)
TAG 91 UM GROSSE DINGE ZU ERREICHEN, MÜSSEN WIR TRÄUMEN, PLANEN UND GLAUBEN (6:06)

14. WOCHE

LEITFADEN für die 14. Woche TAG 92 STEIGE IN DEINEN SEELENDIAMANTEN AUF (26:19)
TAG 93 WIR STREBEN NACH SINN UND VERBINDUNG (4:44)
TAG 94 WIR FÜHLEN UNS GRÖSSER UND GLANZVOLLER, WENN WIR IN ANDERE DIMENSIONEN ANGEHOBEN WERDEN (6:21)
TAG 95 DER WEG DER VEREINIGUNG FÜHRT ZU ERHÖHTEN BWUSSTSEINSZUSTÄNDEN (5:50)
TAG 96 EIN GUTES GEWISSEN IST DIE VORAUSSETZUNG FÜR EIN AUSSERGEWÖHNLICHES LEBEN (8:55)
TAG 97 LERNE DIE KUNST DER MEISTERHAFTEN MEDITATION (6:53)
TAG 98 WIR ERLEBEN UNS IM FLOW, WENN WIR MIT UNSEREM HÖHEREN SELBST UND DER QUELLE IN VERBINDUNG STEHEN (9:11)

15. WOCHE

LEITFADEN für die 15. Woche TAG 99 ÜBE DAS VERZEIHUNGSRITUAL (34:47)
TAG 100 LOSLASSEN MACHT UNS ERFOLGREICHER (6:35)
TAG 101 VERWANDLE ETWAS NEGATIVES IN SEIN POSITIVES POTENTIAL (4:20)
TAG 102 ZEIGE DICH DER GÖTTLICHEN KRAFT (4:08)
TAG 103 HÖRE AUF DAS INNERE LICHT (3:20)
TAG 104 DIE ZUKUFT LIEGT IN DEINER HAND (5:51)
TAG 105 HERAUSFORDERUNGEN ZEIGEN AUF, WO DER DER ENERGIEFLUSS STOCKT (5:07)

16. WOCHE

LEITFADEN für die 16. Woche TAG 106 ENTDECKE DEIN JA UND DEIN NEIN (33:55)
TAG 107 DAS LEBEN WIRD UNS DURCH FEEDBACK LEHREN (8:08)
TAG 108 DAS LOSLASSEN MACHT UNS STARK (5:42)
TAG 109 UNSERE GEFÜHLE UND GLAUBENSSÄTZE FINDEN IHR GEGENSTÜCK IN DER ÄUSSEREN WELT (7:02)
TAG 110 ACHTE AUF DEINE INNERE STIMME (6:10)
TAG 111 WORAUF WIR UNSERE AUFMERKSAMKEIT RICHTEN, DA FLIESST DIE ENERGIE (4:52)
TAG 112 ES IST KEINE FRAGE, OB MANIFESTATION FUNKTIONIERT (7:24)

17. WOCHE

LEITFADEN für die 17. Woche TAG 113 LERNE GRENZEN ZU SETZEN (29:54)
TAG 114 KEINE PERSON, KEIN ORT UND KEIN DING HAT MACHT ÜBER UNS (7:08)
TAG 115 GRENZEN SETZEN, IST DER AUSDRUCK DEINER LIEBE ZU DIR SELBST (4:56)
TAG 116 WIR KÖNNEN DEN WIND NICHT ÄNDERN, ABER DIE SEGEL ANDERS SETZEN (4:24)
TAG 117 WENN MAN MUTIG IST, HAT MAN SEINE ANGST ÜBERWUNDEN (4:31)
TAG 118 WENN WIR UNSEREN FOKUS SCHÄRFEN, NIMMT DIE KRAFT ZU MIT DER WIR KREIEREN (3:55)
TAG 119 FREIHEIT BEDEUTET DINGE ANDERS MACHEN ZU KÖNNEN (3:31)

18. WOCHE

LEITFADEN für die 18. Woche TAG 120 WIE TANKST DU KRAFT (27:16)
TAG 121 DER GLAUBE AN UNSERE KRAFT KANN SIE STÄRKEN (6:23)
TAG 122 WENN DU EINEM SEELENWUNSCH FOLGST, WIRST DU RESSOURCEN FINDEN (3:43)
TAG 123 EINIGKEIT BRINGT STÄRKE (8:05)
TAG 124 WENN DU DICH AUF DEINEN LEBENSSINN EINSTELLST, FLIESST DAS LEBEN EINFACH (6:36)
TAG 125 WENN DU DEM WUNSCH DEINER SEELE FOLGST, WIRST DU IM ALLTAG DIE ENERGIE AUFBRINGEN KÖNNEN (4:25)
TAG 126 EIN STABILES ZIEL BERUHIGT UNSEREN GEIST (4:20)

19. WOCHE

LEITFADEN für die 19. Woche TAG 127 WANN FÜHLST DU DICH GLÜCKLICH (23:24)
TAG 128 KLEINE DINGE IM ALLTAG MACHEN GLÜCKLICH (5:56)
TAG 129 DAS GLÜCKSGEFÜHL ENTSTEHT DURCH DAS ERREICHEN INNERER WERTE (3:34)
TAG 130 UNSERE DENKWEISE KANN ZU EINEM GLÜCKLICHEN LEBEN FÜHREN (5:41)
TAG 131 GIB JEDEM TAG DIE CHANCE, DER SCHÖNSTE DEINES LEBENS ZU WERDEN (3:33)
TAG 132 WAHRE ZUFRIEDENHEIT KOMMT DURCH TREUE ZU EINEM WÜRDIGEN ZWECK (4:55)
TAG 133 VERTRAUE DIR SELBST (4:31)

20. WOCHE

LEITFADEN für die 20. Woche TAG 134 WIE GEHT ES DEINER GESUNDHEIT (31:24)
TAG 135 GÖNNE DIR GENUG SCHLAF (7:54)
TAG 136 GLÜCKLICHSEIN IST FÖRDERLICH FÜR DIE GESUNDHEIT (7:04)
TAG 137 AUF DIE FÜHRUNG DER INNEREN WELT HÖREN (3:55)
TAG 138 LACHEN IST EINE KÖRPERLICHE ÜBUNG (4:50)
TAG 139 DEIN GEIST WIRD DIE MEISTEN FRAGEN BEANTWORTEN (3:50)
TAG 140 ES IST EIN PRIVILEG LEBENDIG ZU SEIN (3:38)

21. WOCHE

LEITFADEN für die 21. Woche TAG 141 OPTIMIERE DEINE ERNÄHRUNGSWEISE (26:39)
TAG 142 DER WEG ZUM ZIEL BEGINNT, WENN DU VERANTWORTUNG ÜBERNIMMST (7:36)
TAG 143 DER KÖRPER KANN DIE SEELE HEILEN UND DIE SEELE DEN KÖRPER (7:41)
TAG 144 DIE KUNST DES LEBENS (7:58)
TAG 145 DEINE ENTSCHEIDUNGEN BRINGEN DICH WEITER (4:12)
TAG 146 KÜMMERE DICH UM DEINEN KÖRPER (5:41)
TAG 147 AKTION IST DER SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG (4:51)

22. WOCHE

LEITFADEN für die 22. Woche TAG 148 WIE STEHT ES UM DEINE SPORTLICHEN AKTIVITÄTEN (30:11)
TAG 149 ES IST UNSERE AUFGABE DIE ZUKUNFT ZU GESTALTEN (10:06)
TAG 150 UNSER SELBSTBILD BESTIMMT DIE GRENZEN (6:38)
TAG 151 DIE KRAFT DES VISUALISIERENS (6:54)
TAG 152 FANGE IM GEISTE MIT DEM ENDE AN (6:58)
TAG 153 INNERLICH DAS ENDRESULTAT SEHEN (5:00)
TAG 154 NACH 3 TAGEN STELLT SICH DISZIPLIN EIN (3:37)

23. WOCHE

LEITFADEN für die 23. Woche TAG 155 WAS IST DEIN IDEALGEWICHT (41:06)
TAG 156 DEINE WAHL MACHT DEN UNTERSCHIED (9:45)
TAG 157 NEGATIVE GEFÜHLE ALS TOR ZU DEINER ERFÜLLUNG NUTZEN (7:23)
TAG 158 WANDEL VERLÄUFT GRADUELL (4:46)
TAG 159 EIN POSITIVES SELBSTBILD IST DIE BESTE VORBEREITUNG FÜR ERFOLG (8:19)
TAG 160 WER SEIN ZIEL KENNT, FINDET DEN WEG (7:28)
TAG 161 ERFOLG KOMMT VOM ERGREIFEN DER INITIATIVE (9:31)

24. WOCHE

LEITFADEN für die 24. Woche TAG 162 WIE WOHL FÜHLST DU DICH IN DEINEN KLEIDERN (30:46)
TAG 163 DAS GLÜCKLICHSEIN HÄNGT VON UNS AB (10:25)
TAG 164 SCHÖNHEIT BEGINNT, WENN DU BESCHLIESST DU SELBST ZU SEIN (6:28)
TAG 165 WENN DU MIT DIR SELBST ZUFRIEDEN BIST, IST ALLES MÖGLICH (8:25)
TAG 166 ALLES TRÄGT SCHÖNHEIT IN SICH (5:20)
TAG 167 DIE WELT GEHÖRT DEM, DER SIE GENIESST (3:45)
TAG 168 SCHÖN IST ALLES, WAS MAN MIT LIEBE BETRACHTET (6:30)

25. WOCHE

LEITFADEN für die 25. Woche TAG 169 WIE DRÜCKST DU DEINE MÄNNLICHKEIT ODER WEIBLICHKEIT AUS (32:01)
TAG 170 IN DEM, WAS MAN IST, ÄUSSERT SICH DIE PERSÖNLICHKEIT (13:59)
TAG 171 CHARME IST DER UNSICHTBARE TEIL DER SCHÖNHEIT (6:20)
TAG 172 WENN ACHTSAMKEIT ETWAS SCHÖNES BERÜHRT, OFFENBART SIE DESSEN SCHÖNHEIT (5:33)
TAG 173 WER SICH DIE FÄHIGKEIT ERHÄLT, SCHÖNES ZU ERKENNEN WIRD NIE ALT (4:00)
TAG 174 ÄNDERT SICH DER ZUSTAND DER SEELE, ÄNDERT SICH DAS AUSSEHEN DES KÖRPERS (7:32)
TAG 175 WIR MÜSSEN DAS SCHÖNE IN UNS TRAGEN, SONST FINDEN WIR ES NICHT (3:57)

26. WOCHE

LEITFADEN für die 26. Woche TAG 176 WELCHE WÜNSCHE HABEN SICH DAS LETZTE HALBE JAHR ERFÜLLT (29:23)
TAG 177 DEINE UMGEBUNG IST EINE WIDERSPIEGELUNG DESSEN, WAS DU FÜR MÖGLICH HÄLST (5:35)
TAG 178 WENN DU BEGEISTERT BIST VON DEM, WAS DU TUST, FÜHLST DU DIE POSITIVE ENERGIE (6:43)
TAG 179 DAS UNIVERSUM HAT EINEN UMFASSENDEREN ÜBERBLICK ALS WIR (12:36)
TAG 180 WENN JEMAND IN RICHTUNG SEINER TRÄUME VORANSCHREITET, WIRD ER AUF ERFOLG TREFFEN (4:58)
TAG 181 DER GRÖSSTE LUXUS SIND DIE KLEINEN FREUDEN DES LEBENS (7:45)
TAG 182 DAS, WAS DU IN DEINEM HERZEN, GEIST UND UNTERBEWUSSTSEIN TRÄGST, MANIFESTIERT SICH (9:09)

27. WOCHE

LEITFADEN für die 27. Woche TAG 183 WAS BEDEUTET ERFOLG FÜR DICH (26:16)
TAG 184 KEINE ANTWORT WIRD EWIG BESTAND HABEN (9:00)
TAG 185 FEEDBACK BEI ENTSCHEIDUNGEN BERÜCKSICHTIGEN (5:52)
TAG 186 DAS LEBEN DES INNEREN FRIEDENS IST DIE EINFACHSTE ART DER EXISTENZ (7:07)
TAG 187 WENN DU AN DEINEN TRAUM GLAUBST, BEGINNT ER SEINE EIGENEN RESSOURCEN ANZUZIEHEN (7:28)
TAG 188 ZUFRIEDENHEIT IST DER SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG (6:46)
TAG 189 ZU LERNEN, WIE MAN EFFEKTIV MANIFESTIERT, IST EIN BESTANDTEIL DER ERKENNTNIS, WER WIR SIND (6:36)

28. WOCHE

LEITFADEN für die 28. Woche TAG 190 WELCHE ERFOLGE HATTEST DU IN DEN LETZTEN 2 WOCHEN (27:40)
TAG 191 DAS UNIVERSUM UNTERSTÜTZT UNS DABEI, UNSERE WÜNSCHE ZU ERFÜLLEN (7:55)
TAG 192 FRAGE DICH, WAS GUT LÄUFT (8:00)
TAG 193 KONTINUIERLICHE BEMÜHUNG IST DER SCHLÜSSEL, UM UNSER POTENTIAL ZU ENTFALTEN (7:15)
TAG 194 ERFOLG KOMMT VON DEM WISSEN, DASS DU DEIN BESTES GEGEBEN HAST (6:11)
TAG 195 ERFOLG WIRD GEMESSEN DURCH DEINE DISZIPLIN UND DEN INNEREN FRIEDEN (5:39)
TAG 196 WIR SIND HIER AUF ERDEN, UM EIN FANTASTISCHES LEBEN ZU FÜHREN (4:48)

29. WOCHE

LEITFADEN für die 29. Woche TAG 197 FRAGE DICH, WAS DIR JEDEN TAG WIRKLICH WICHTIG IST (20:20)
TAG 198 JEDER MENSCH HAT VIER AUSSTATTUNGEN (6:06)
TAG 199 SICH ZU ENTSCHLIESSEN, GLÜCKLICH UND FRÖHLICH ZU SEIN, TRÄGT ZU UNSERER ZUFRIEDENHEIT BEI (8:35)
TAG 200 LEBE DEINE ÜBERZEUGUNGEN (7:15)
TAG 201 DIE LEBENSKRAFT DUPLIZIERT DEIN INNERES ENERGIEFELD IN DIE ÄUSSERE REALITÄT (6:00)
TAG 202 BEFLÜGEL DEIN LEBEN MIT AKTION (4:40)
TAG 203 SEI DAS VERMÄCHTNIS, DAS DU ZURÜCKLASSEN WILLST (4:13)

30. WOCHE

LEITFADEN für die 30. Woche TAG 204 WAS SIND DEINE GRUNDWERTE? (36:50)
TAG 205 LEBE DIE WERTE, DIE DIR WICHTIG SIND (11:01)
TAG 206 ACHTSAMKEIT KANN HELFEN, IN BEINAHE JEDER DIMENSION DES LEBENS ERFOLGREICHER ZU SEIN (6:41)
TAG 207 ÜBERPRÜFE DEIN DENKEN, SPRECHEN UND HANDELN (7:07)
TAG 208 ERFOLG IST EHER VON DAUER, WENN MAN DIE EIGENEN PRINZIPIEN BERÜCKSICHTIGT (10:11)
TAG 209 DIE BILDER UND GEFÜHLE, DIE DU IN DIR TRÄGST, SIND BLAUPAUSEN (7:26)
TAG 210 LEB NACH DEINEN WERTEN, DANN BIST DU FREI (11:31)

31. WOCHE

LEITFADEN für die 31. Woche TAG 211 NACH WELCHEN PRINZIPIEN LEBST DU (36:19)
TAG 212 ES GIBT DREI KONSTANTEN IM LEBEN (6:07)
TAG 213 WELCHE PRINZIPIEN UND MORALISCHEN WERTE INSPIRIEREN UNS (7:04)
TAG 214 BEWUSST AUSGEWÄHLTE WERTE UND PRINZIPIEN FUNGIEREN WIE EIN KOMPASS (7:02)
TAG 215 DIE SEELE, DIE KEINEN FESTEN SINN IM LEBEN HAT, IST VERLOREN (5:11)
TAG 216 ERKENNE DICH SELBST, UM DICH ZU VERBESSERN (3:03)
TAG 217 VERÄNDERE DEINE MEINUNGEN, BEHALTE DEINE PRINZIPIEN (6:51)

32. WOCHE

LEITFADEN für die 32. Woche TAG 218 WELCHE GLAUBENSSÄTZE HAST DU IN DER KINDHEIT ÜBERNOMMEN (34:09)
TAG 219 UNSERE GLAUBENSSÄTZE SIND EINE MISCHUNG AUS MEIST UNBEWUSST ÜBERLIEFERTEN ANNAHMEN (8:23)
TAG 220 WERDE DIR DEINER GLAUBENSSÄTZE BEWUSST (8:02)
TAG 221 WAS WÜRDE PASSIEREN, WENN DU EINEN GLAUBENSSATZ VERÄNDERN WÜRDEST (8:31)
TAG 222 BESTIMMTE ENERGIEFELDER FINDEN DIE PASSENDEN RESONANZMUSTER (4:48)
TAG 223 IN JEDEM UNSERER LEBENSBEREICH VERFÜGEN WIR ÜBER BEWUSSTE UND UNBEWUSSTE GLAUBENSSÄTZE (6:54)
TAG 224 DIE TRANSFORMATION NEGATIVER GLAUBENSSÄTZE KANN UNS HELFEN (7:18)

33. WOCHE

LEITFADEN für die 33. Woche TAG 225 WÄHLE EIN ZIEL AUS UND SPÜRE DEINE SUBTILEN WIDERSTÄNDE DAZU (37:24)
TAG 226 UM ZIELE ZU ERREICHEN, MÜSSEN WIR KLÄREN, WAS WIR WIRKLICH WOLLEN (5:45)
TAG 227 INDEM WIR DER STILLE AUFMERKSAMER ZUHÖREN, NEHMEN WIR UNSERE INNERE STIMME WAHR (3:39)
TAG 228 SEHE DAS POSITIVE IN DEN NEGATIVEN EREIGNISSEN (4:50)
TAG 229 IN JEDEM NEGATIVEN GEFÜHL SCHLUMMERT EIN POSITIVES POTENTIAL (4:31)
TAG 230 AUS SCHWIERIGKEITEN ERWACHSEN WUNDER (5:07)
TAG 231 OHNE HERAUSFORDERUNGEN WÜRDEN WIR KEINE MUSKELN AUFBAUEN (5:19)

34. WOCHE

LEITFADEN für die 34. Woche TAG 232 WIE WÄRST DU AM LIEBSTEN (40:55)
TAG 233 UNSER SELBSTBILD BESTIMMT, WAS WIR AUS UNS MACHEN (13:46)
TAG 234 GEWÖHNE DICH LANGSAM AN NEUE GRÖSSEN (6:20)
TAG 235 DER SITZ DER SEELE IST EIN ORT JENSEITS VON RAUM UND ZEIT (6:14)
TAG 236 WENN ICH ERST ...DANN (3:59)
TAG 237 WENN ICH VERTRAUE UND ICH ICH SELBST BIN, REFLEKTIERT DIES ALLES IN MEINEM LEBEN (5:20)
TAG 238 LEUCHTTÜRME SITZEN NICHT ALLE AUF DEMSELBEN FLECKEN ERDE (5:53)

35. WOCHE

LEITFADEN für die 35. Woche TAG 239 STELLE DIR EINEN WUNSCH TÄGLICH IN SEINER ERFÜLLTEN FORM VOR (30:00)
TAG 240 DEINE ZIELE GEHÖREN DIR (7:02)
TAG 241 VIER REGELN, UM EFFEKTIV WUNDER ZU MANIFESTIEREN (4:19)
TAG 242 DEN ERFÜLLTEN ZUSTAND DEINES WUNSCHES ZU SPÜREN, VERÄNDERT DEINE AURA (6:25)
TAG 243 MIT DER VORSTELLUNGSKRAFT STELLT MAN DER UNIVERSELLEN ENERGIE EIN FLUSSBETT BEREIT (4:18)
TAG 244 UM ETWAS ZU MANIFESTIEREN, IST DIE STÄRKE UNSERES GLAUBENS ENTSCHEIDEND (4:41)
TAG 245 DIE KUNST DES MANIFESTIERENS ZU ERLERNEN, WIRD WUNDER AN DEINER GESAMTEN PERSON VOLLBRINGEN (5:00)

36. WOCHE

LEITFADEN für die 36. Woche TAG 246 WAS SAGT DEIN INNERER KRITIKER (26:47)
TAG 247 WIR KÖNNEN UNS IM GEISTE NEU ENTWERFEN (7:23)
TAG 248 DIE WEISEN UND GUTEN LERNEN AUS IHREN FEHLERN (6:13)
TAG 249 GEBE DEINEM INNEREN KRITIKER DIE AUFGABE, SICH ALLES ZU MERKEN (6:53)
TAG 250 DIE TORE ZUR WEISHEIT UND ZUM LERNEN SIND IMMER OFFEN (5:45)
TAG 251 WIR KÖNNEN DINGE UM 180 GRAD DREHEN, WENN ES NUR UNSERE LEIDENSCHAFT IST (7:04)
TAG 252 LERNE DEINE AUFMERKSAMKEIT ZU MEISTERN (5:52)

37. WOCHE

LEITFADEN für die 37. Woche TAG 253 WAS WÜRDEST DU ALLES ERLEBT HABEN WOLLEN (30:03)
TAG 254 DU MUSST DIE STADT DEINER BEQUEMLICHKEIT VERLASSEN (6:30)
TAG 255 WENN WIR UNS NIE AUF DEN WEG MACHEN, WERDEN WIR NIE VIEL MEHR SEHEN (6:48)
TAG 256 DIE ZUKUNFT GEHÖRT DENEN, DIE AN DIE SCHÖNHEIT IHRER TRÄUME GLAUBEN (4:45)
TAG 257 BLAUPAUSE FÜR DAS UNIVERSUM (7:08)
TAG 258 ALL UNSERE TRÄUME KÖNNEN WAHR WERDEN (6:40)
TAG 259 UNSERE LEIDENSCHAFT FINDET DAS PERFEKTE RESONANZFELD (4:41)

38. WOCHE

LEITFADEN für die 38. Woche TAG 260 IN WELCHEM LEBENSBEREICH WÜNSCHST DU DIR MEHR BALANCE (23:30)
TAG 261 ZIELE AUF DIE HARMONIE DER GEDANKEN, WORTE UND TATEN AB (8:12)
TAG 262 BLICK IN DEIN INNERES (5:08)
TAG 263 FÜHLST DU DIE SUBTILEN SCHWINGUNGEN (8:38)
TAG 264 ZUFRIEDENHEIT IST EINE FRAGE DER BALANCE (5:58)
TAG 265 JEDER MUSS DEN FRIEDEN IN SICH SELBST FINDEN (5:09)
TAG 266 INNERE RUHE FINDEN DURCH DIE VORSTELLUNG EINER SÜDSEEINSEL (5:12)

39. WOCHE

LEITFADEN für die 39. Woche TAG 267 ERFORSCHE TÄGLICH EIN UNANGENEHMES GEFÜHL (32:14)
TAG 268 DAS UNTERBEWUSSTSEIN WAHRNEHMEN (5:22)
TAG 269 WIR KÖNNEN AUCH DINGE LIEBEN LERNEN, DIE UNS WIDERSTREBEN (6:43)
TAG 270 DAS NEGATIVE GEFÜHL ENTWICKELT SICH ZUM SPRUNGBRETT (4:47)
TAG 271 ALLES NEGATIVE IST EINE MÖGLICHKEIT ZU WACHSEN (7:05)
TAG 272 ES BENÖTIGT VIEL MUT, DIE SCHEINBARE SICHERHEIT ZU VERLASSEN (6:13)
TAG 273 FOLGE DEINER INTUITION (4:20)

40. WOCHE

LEITFADEN für die 40. Woche TAG 274 BETRACHTE DEIN LEBEN ALS EINEN FILM (42:52)
TAG 275 JEDE SITUATION ERMÖGLICHT ES UNS, EINE ENTSCHEIDUNG ZU TREFFEN (5:50)
TAG 276 HALTE DEINEN FOKUS (7:28)
TAG 277 BERUHIGE DEINEN GEIST, UM DEINE INNERE LEITUNG ZU HÖREN (7:15)
TAG 278 DIE KLEINSTEN ENTSCHEIDUNGEN KÖNNEN UNSER LEBEN VERÄNDERN (6:22)
TAG 279 DAS TRÄUMENDE UNIVERSUM (7:37)
TAG 280 LASSE DAS UNIVERSUM DIE DETAILS AUSARBEITEN (7:39)

41. WOCHE

LEITFADEN für die 41. Woche TAG 281 MALE DIR EINEN INNEREN MEISTER AUS (25:01)
TAG 282 DER INNERE MEISTER IST EIN VEHIKEL (5:28)
TAG 283 AM WICHTIGSTEN IST ES, MUT ZU HABEN UND DEM HERZEN UND DER INTUITION ZU FOLGEN (5:41)
TAG 284 DEIN MEISTER IST DIE VERBINDUNG MIT DER UNIVERSELLEN KRAFT (5:56)
TAG 285 WENN WIR MIT DEM 'ICH' SEHEN, TRÄUMEN WIR (4:15)
TAG 286 DIE URSPRÜNGLICHE WEISHEIT IST INTUITION (7:40)
TAG 287 WENN WIR DAS, WAS IN UNS LIEGT, NACH AUSSEN TRAGEN, GESCHEHEN WUNDER (8:18)

42. WOCHE

LEITFADEN für die 42. Woche TAG 288 MALE DIR DIE BEGEGNUNGEN MIT DEINEM INNEREN MEISTER INTENSIVER AUS (37:40)
TAG 289 TRAUE DICH, NACH HILFE ZU FRAGEN (8:43)
TAG 290 DER INNERE RATGEBER KANN EIN SYMBOL SEIN (5:47)
TAG 291 DIE TIEFSTEN ERKENNTNISSE ERREICHT MAN DURCH HÖCHSTE SAMMLUNG DES GEISTES (3:50)
TAG 292 DURCH DIE INTUITION ENTDECKEN WIR (6:32)
TAG 293 VERTRAUE DEINEM HERZEN (5:08)
TAG 294 INTUITION IST EINE SPIRITUELLE FÄHIGKEIT (5:15)

43. WOCHE

LEITFADEN für die 43. Woche TAG 295 LASSE DICH VON DEINEM MEISTER IN EINEM BEREICH DEINES LEBENS BERATEN (27:03)
TAG 296 FOLGE DEINER INTUITION (9:07)
TAG 297 BITTE DEINEN INNEREN MEISTER, DICH VON INNEN HERAUS ZU UNTERRICHTEN (7:43)
TAG 298 MACHE DIR DAS UNBEWUSSTE BEWUSST (5:15)
TAG 299 UNSER GEIST REFLEKTIERT UNSER SELBSTBILD, WENN ER RUHIG IST (3:28)
TAG 300 PRÜFE DIE STIMME DEINER INTUITION (8:09)
TAG 301 INTUITION IST EINE KOSMISCHE ZÄRTLICHKEIT (4:01)

44. WOCHE

LEITFADEN für die 44. Woche TAG 302 WIE GEHST DU MIT DER SAAT DEINER WÜNSCHE UM (37:04)
TAG 303 DINGE VERLAUFEN IN ZYKLEN (8:44)
TAG 304 ES IST ZEIT, ETWAS NEUES ZU BEGINNEN (6:07)
TAG 305 ANFANG UND ENDE HÄNGEN ZUSAMMEN (5:28)
TAG 306 ENTSCHEIDUNGEN KÖNNEN DIE SAMEN DEINER SCHÖPFUNG AKTIVIEREN (6:19)
TAG 307 AUSDAUER KANN ZU ERFOLG UND EINEM LEBEN VOLLER WUNDER FÜHREN (5:55)
TAG 308 MOTIVATION IST DER ZÜNDSCHLÜSSEL (6:44)

45. WOCHE

LEITFADEN für die 45. Woche TAG 309 WIE EMPFINDEST DU RUHEPAUSEN (28:45)
TAG 310 GÖNNE DIR PHASEN DER RUHE (8:29)
TAG 311 SCHENKE DEINEM KÖRPER BEIM EINATMEN RUHE (3:33)
TAG 312 ALLE PHASEN KOMMEN ABWECHSELND VOR (5:30)
TAG 313 DER WEG ZU ALLEM GROSSEN GEHT DURCH DIE STILLE (3:39)
TAG 314 IN DER STILLE KOMNEN WIR MIT HÖHEREN EBENEN UNSERES GEISTES IN KONTAKT (7:00)
TAG 315 WENN DER MENSCH ZUR RUHE GEKOMMEN IST, WIRKT ER (5:06)

46. WOCHE

LEITFADEN für die 46. Woche TAG 316 WAS FÄLLT DIR SCHWER ZU AKZEPTIEREN (25:59)
TAG 317 WAS IMMER WIR LIEBEN LERNEN SOLLEN, UMGIBT UNS (7:30)
TAG 318 FORTSCHRITT OHNE VERÄNDERUNG IST UNMÖGLICH (6:17)
TAG 319 AUS DER VERGANGENHEIT LERNEN (5:34)
TAG 320 EINE WEISE SEELE MUSS VERSTÄNDNIS HABEN (5:44)
TAG 321 FRAGE DICH, WIE DICH GRENZEN ZURÜCKHALTEN (6:35)
TAG 322 WENN DU ETWAS NICHT ANNEHMEN KANNST... (7:06)

47. WOCHE

LEITFADEN für die 47. Woche TAG 323 WIE STEHT ES UM DEINE BALANCE (40:37)
TAG 324 WIR SOLLTEN UNS JEDEN TAG ZEIT NEHMEN (5:57)
TAG 325 TUST DU DAS, WAS DU WIRKLICH MÖCHTEST (5:43)
TAG 326 DAS LEBEN BIETET UNS DIE MÖGLICHKEIT, UNS WIEDER ZU FOKUSSIEREN (4:02)
TAG 327 ACHTE FREIWILLIG AUF DEINE SIGNALE (4:11)
TAG 328 BALANCE WIRD DURCH UNS KREIERT (3:17)
TAG 329 GLEICHGEWICHT IST DER SCHLÜSSEL ZU ALLEM (5:27)

48. WOCHE

LEITFADEN für die 48. Woche TAG 330 IN WELCHEM BEREICH KANNST DU MEHR SELBSTLIEBE ENTFALTEN (24:40)
TAG 331 ES GIBT EINEN PLAN UND EINEN ZWECK FÜR JEDES LEBEN (7:27)
TAG 332 UMSO MEHR DU DICH SELBST MAGST, UMSO EINZIGARTIGER BIST DU (5:02)
TAG 333 UNSER SELBSTBILD BESTIMMT UNSER HANDELN (5:19)
TAG 334 WENN WIR UNS AUSDEHNEN, BEGINNEN WIR DAS GEFÜHL VON LIEBE WAHRZUNEHMEN (7:44)
TAG 335 EXPANSION UND LIEBE BRINGT WIDERSTÄNDE ZUM SCHMELZEN (9:21)
TAG 336 WENN DU IN DICH HINEINWÄCHST, BLÜHST DU AUF (7:04)

49. WOCHE

LEITFADEN für die 49. Woche TAG 337 WAS MÖCHTEST DU FÜR DEINE FAMILIE UND DEINE FREUNDE TUN (36:45)
TAG 338 DAS GEFÜHL GLÜCKLICH ZU SEIN, VERGRÖSSERT SICH, WENN MAN ANDEREN ETWAS GUTES TUT (6:29)
TAG 339 WIR BRAUCHEN GUTE BEZIEHUNGEN UNTEREINANDER (6:01)
TAG 340 VERZEIHEN HEISST EINEN NEUBEGINN SCHENKEN (9:42)
TAG 341 FREUNDSCHAFTEN BRAUCHEN PFLEGE (9:27)
TAG 342 FREUDE DURCH SCHENKEN IST DAS EIGENTLICHE GESCHENK (6:13)
TAG 343 DIE SCHÖNHEIT DES SEINS WIRD DURCH DAS TEILEN NOCH VIEL SCHÖNER (5:27)

50. WOCHE

LEITFADEN für die 50. Woche TAG 344 BETRACHTE DEINE KREISE VON KONTAKTEN (30:58)
TAG 345 KOMME DEINEM INNEREN MEISTER SO NAHE, WIE DU ES MAGST (5:30)
TAG 346 DER BESTE BEWEIS DER LIEBE IST DAS VERTRAUEN (7:30)
TAG 347 WIR ALLE HABEN UNTERSCHIEDLICHE BEDÜRFNISSE VON NÄHE (8:19)
TAG 348 LIEBE EMPFINDEN WIR IM MOMENT DER TIEFSTEN VEREINIGUNG (9:43)
TAG 349 ES GIBT KEINE SCHABLONE, WIE MAN BEZIEHUNG LEBEN SOLLTE (11:03)
TAG 350 LIEBE IST DIE STÄRKSTE MACHT DER WELT (6:38)

51. WOCHE

LEITFADEN für die 51. Woche TAG 351 HALTE JAHRESRÜCKSCHAU (35:19)
TAG 352 MAN SOLLTE VON ZEIT ZU ZEIT VON SICH ZURÜCKTRETEN (7:08)
TAG 353 UM FESTZUSTELLEN, OB MAN SICH VERÄNDERT HAT, SOLLTE MAN ZU EINEM UNVERÄNDERTEN ORT ZURÜCKKEHREN (6:13)
TAG 354 LEBE IN DER ANNAHME, DASS DU EIN MEISTER BIST UND DEINE WORTE KRAFTVOLL SIND (4:28)
TAG 355 LEGE DIR EIN WUNSCHTAGEBUCH AN (6:33)
TAG 356 ERFOLG ERFORDERT ES, DASS WIR UNS BEWUSST ZEIT NEHMEN (6:33)
TAG 357 VOM ENDE ENTSPRINGEN NEUE ANFÄNGE (3:53)

52. WOCHE

LEITFADEN für die 52. Woche TAG 358 WAS MÖCHTEST DU NÄCHSTES JAHR STÄRKER MANIFESTIEREN (28:56)
TAG 359 MANIFESTATION HAT VIELE EBENEN (8:35)
TAG 360 TRÄUME GROSS (5:20)
TAG 361 WIR MÜSSEN UNSERE MESSLATTE IMMER EIN WENIG ANHEBEN (5:34)
TAG 362 WENN DEIN TRAUM WAHRHAFTIG IST, WIRST DU ERGEBNISSE ERZIELEN (4:52)
TAG 363 WENN DEINE ZIELE NICHT ERREICHT WERDEN KÖNNEN, PASSE DEINE SCHRITTE AN (7:43)
TAG 364 WIR KÖNNEN UNSER LEBEN VERÄNDERN (6:29)
TAG 365 DEIN NÄCHSTER SCHRITT - WEG ENSTEHEN IN DEM MAN SIE GEHT (10:40)

AUFNAHMEN DER MONATLICHEN MEDITATIONEN

MUTTERTAGS MEDITTATION
WÄHLE ZWISCHEN ZWEI WEGEN (43:59)
SICH DER FÜLLE HIN ÖFFNEN (43:33)
WINTER-VORBEREITUNG (48:08)
DIE BRÜCKE DER ZEIT (39:40)
FEBRUAR 2022 (40:57)
MÄRZ 2022 SONNTAGS MEDITAITON (50:49)
APRIL 2022 SONNTAGS MEDITATION (32:19)
MAI 2022 MUTTERTAG MEDITATION & WORKSHOP (41:13)
JUNI 2022 STÄRKE DEINE INTUITION UND PRÄSENZ (38:09)
JULI 2022 (41:09)
AUGUST 2022 (48:04)
SEPTEMBER 2022 VOLLMONDMEDITATION - IM ZENTRUM BLEIBEN (33:42)
OKTOBER 2022 HEILEN - SEGNEN- REVUE und ERNTEN (32:19)
NOVEMBER 2022 - TEILEN- SCHENKEN - EMPFANGEN (49:31)
DEZEMBER 2022 (47:07)

2023

JANUAR 2023 (42:29)
FEBRUAR 2023 (33:57)
MÄRZ 2023 (45:05)
APRIL 2023 (66:13)
MAI 2023 (33:23)
JUNI 2023 (42:17)
JULI 2023 (33:50)
AUGUST 2023 (40:32)
SEPTEMBER 2023 (53:38)

KOSTENLOS SCHNUPPERN & AUSPROBIEREN

ZIELSETZUNGS-WORKSHOP und 40 MEDITATIONEN
VORSCHAU der SONNTAGS-MEDITATION: WINTER-VORBEREITUNG (48:08)

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DAS BUDDY SYSTEM

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