Meditationsübung

Mache diese Meditation heute und dann auch regelmässig, um deine innere Wahrnehmung zu stärken. Wir üben den yogischen Atem zur Stillung unseres Geistes, zur Selbstregulierung des Atems, der Gehirnströme als Vorbereitung zur Meditation.

Wir begegnen einem inneren Meisterwesen, unserer Wahl, und erleben mit ihm/ihr unsere energetische Verbindung.