ERDUNG - EARTHING . KONTAKT MIT DER ERDE - DER FILM DES JAHRHUNDERTS
DIE KARFT IN DER ERDUNG
In den letzten Jahrzehnten habe ich Erdung praktiziert.
Ich sellte fest, dass ich mich gesünder fühlte, wenn ich mindestens 20 Minuten am Tag auf der Erde lag, dass mein Geist besser funktionierte, dass ich emotional ausgeglichener war und dass ich mich insgesamt besser fühlte.
Ich bemerkte, dass ich mich nicht so gut fühlte, wenn ich mich nicht erdete und Zeit damit verbrachte, mit meinem Körper den Boden zu berühren, dass ich sogar anfing, mich unglücklich zu fühlen.
Das Gleiche scheint für mich zu gelten, wenn ich mich der Sonne aussetze. Es braucht nicht viel, 20 bis 30 Minuten scheinen für mich in Ordnung zu sein.
Aber die meisten Menschen verbringen den größten Teil ihres Tages in geschlossenen Räumen, tragen isolierende Schuhe oder sitzen in isolierten Autos.
Die Erdung, auch bekannt als Earthing, ermöglicht es den Menschen, ihren Körper direkt mit der Erde zu verbinden und ihre natürlichen elektrischen Ladungen zu nutzen, um ihn zu stabilisieren.
Dabei geht man barfuß im Freien oder benutzt Erdungssysteme in Innenräumen, während man schläft oder sitzt.
Erdung scheint den Schlaf zu verbessern, den Tag-Nacht-Cortisol-Rhythmus zu normalisieren, Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen, das autonome Nervensystem vom Sympathikus zum Parasympathikus zu verlagern, die Herzfrequenzvariabilität zu erhöhen, die Wundheilung zu beschleunigen und die Blutviskosität zu verringern.